3 min 5 miesięcy

To nie jest tak, że przyjmiemy dwie dawki szczepionki i jesteśmy wolni od możliwości zakażenia koronawirusem.

Byłoby to zbyt proste. Każdy z nas ma swoją własną odporność budowaną tak naprawdę już od najmłodszych lat. Ta odporność, jeśli znajduje się na odpowiednio wysokim poziomie, jeśli jest ona podtrzymywana, może nawet sprawić, że brak przyjęcia szczepionki nie będzie powodem, że ktoś zachoruje na covid 19. O odporność należy dbać w szczególny sposób i tym samym jeśli ktoś regularnie będzie stosować się do określonych reguł, to będzie zbierał pozytywne żniwo swojej postawy.

Odporność - jak ją uzyskać?

W jaki zatem sposób można i należy o ową odporność swojego organizmu dbać?

Mowa jest tutaj nie tylko o ochronie przed nowym koronawirusem, ale o ochronie przed różnego rodzaju innymi infekcjami, mowa jest o ochronie przed różnego rodzaju chorobami, w tym również przed nowotworami. Mówiąc o działaniach mających na celu wzmocnienie odporności człowieka, należy wskazać na pewne działania skomasowane. Nie można bowiem wskazać na tylko jeden czynnik, ale na kilka jednocześnie dopiero takie podejście ma szansę na uzyskanie dobrego rezultatu. Odporność organizmu człowieka buduje się na pewno poprzez stosowanie odpowiedniej diety, która w tym miejscu jest czynnikiem podstawowym. Nie chodzi tylko o to, aby jeść zdrowo, ale aby do codziennej diety włączać takie produkty, które faktycznie podnoszą ową odporność organizmu. Mowa o cebuli, czosnku, papryce, pikantnych przyprawach, mowa o owocach i warzywach, mowa także o unikaniu takich produktów jak napoje energetyczne, alkohol, nadmiar słodyczy oraz fast foodów i żywności przetworzonej. Odporność buduje się także poprzez inne zdrowe nawyki jak chociażby poprzez czas przeznaczony na odpoczynek, na sen, poprzez hartowanie organizmu już od najmłodszych lat. Bardzo istotne jest ubieranie się dostosowane do panującej aury, nie przegrzewanie organizmu i wietrzenie pomieszczeń, w których się mieszka i przebywa na co dzień. Takie działania na pewno przyniosą spodziewany sukces.